{"id":122,"date":"2023-06-10T20:30:17","date_gmt":"2023-06-11T00:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/?p=122"},"modified":"2023-06-10T20:30:18","modified_gmt":"2023-06-11T00:30:18","slug":"dicas-de-alongamento-corporal","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/2023\/06\/10\/dicas-de-alongamento-corporal\/","title":{"rendered":"Dicas de alongamento Corporal"},"content":{"rendered":"\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kgV6CdvXDSk?controls=0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Venha assistir a este inspirador v\u00eddeo! Nele, Cau Saad compartilha sua jornada de descoberta e supera\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do esporte. Atrav\u00e9s de uma palestra motivadora no TEDxSaoPaulo, ela nos mostra como a postura correta e a abertura para o mundo podem transformar nossas vidas. Aprenda sobre os benef\u00edcios f\u00edsicos e mentais do surf, al\u00e9m de refletir sobre a import\u00e2ncia da postura comportamental em nosso dia a dia. Descubra como abrir o peito para o mundo pode nos ajudar a superar desafios, administrar a ansiedade e impactar positivamente as pessoas ao nosso redor. N\u00e3o perca essa oportunidade de se inspirar e promover uma mudan\u00e7a positiva em sua vida. Assista agora e abra seu cora\u00e7\u00e3o para o mundo!<\/p>\n\n\n\n<ul><li>A palestrante teve seu primeiro contato com esportes aos 4 anos na gin\u00e1stica ol\u00edmpica, mas descobriu seu interesse pelo surf aos 8 anos.<\/li><li>Ela percebeu que a postura n\u00e3o \u00e9 apenas f\u00edsica, mas tamb\u00e9m comportamental, e questiona como anda a postura das pessoas.<\/li><li>A palestrante convida as pessoas a abrirem o peito para o mundo e adotarem uma postura correta no trabalho e em casa.<\/li><li>Ela destaca a import\u00e2ncia de uma postura adequada para melhorar a respira\u00e7\u00e3o, a energia e a comunica\u00e7\u00e3o com os outros.<\/li><li>A palestrante demonstra alguns exerc\u00edcios para corrigir posturas inadequadas e promover movimento e alongamento.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Venha assistir a este inspirador v\u00eddeo! Nele, Cau Saad compartilha sua jornada de descoberta e supera\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do esporte. Atrav\u00e9s de uma palestra motivadora no TEDxSaoPaulo, ela nos mostra como a postura correta e a abertura para o mundo podem transformar nossas vidas. Aprenda sobre os benef\u00edcios f\u00edsicos e mentais do surf, al\u00e9m de refletir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[8,5,3,4,7,6,2,9],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122"}],"collection":[{"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128,"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions\/128"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/joaoaureliocarmo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}